cwiczeniawdomu.info cwiczeniawdomu.info - ?wiczenia w domu | Porady dla osób, które nie maj? czasu lub mo?liwo?ci na ?wiczenia na si?owni

cwiczeniawdomu.infoWebsite Profile

Title: ?wiczenia w domu | Porady dla osób, które nie maj? czasu lub mo?liwo?ci na ?wiczenia na si?owni
Keywords:
Description:?wiczenia w domu | Porady dla osób, które nie maj? czasu lub mo?liwo?ci na ?wiczenia na si?owni ?wiczenia w domu Porady dla osób, które nie maj? czasu lub mo?liwo?ci na ?wiczenia na si?owni reklama To
lptelecom.ca is ranked 25408406 in the world (amongst the 40 million domains). A low-numbered rank means that this website gets lots of visitors. This site is relatively popular among users in the united states. It gets 50% of its traffic from the united states .This site is estimated to be worth $2,503. This site has a low Pagerank(0/10). It has 1 backlinks. lptelecom.ca has 43% seo score.

cwiczeniawdomu.info Information

Website / Domain:cwiczeniawdomu.info
Website IP Address:5.101.97.216
Domain DNS Server:ns3.digitalocean.com,ns2.digitalocean.com,ns1.digitalocean.com

cwiczeniawdomu.info ranks

Alexa Rank:6952502
EveryoneDomain Rank:2
Google Page Rank:0/10 (Google Pagerank Has Been Closed)

cwiczeniawdomu.info Traffic & Earnings

Purchase/Sale Value:$2,765
Daily Revenue:$7
Monthly Revenue:$227
Yearly Revenue:$$2,765
Daily Unique Visitors:697
Monthly Unique Visitors:20,910
Yearly Unique Visitors:254,405

cwiczeniawdomu.info WebSite Httpheader

StatusCode 200
Vary Cookie,Accept-Encoding
Connection Keep-Alive
Transfer-Encoding chunked
Cache-Control public, max-age=21600
Content-Type text/html; charset=utf-8
Server Apache/2.4.7 (Ubuntu)
Date Sat, 20 Oct 2018 22:28:27 GMT

cwiczeniawdomu.info WebSite Httpheader

Keyword Count Percentage

cwiczeniawdomu.info Similar Website

Domain WebSite Title
cwiczenianabrzuch.com ?wiczenia na brzuch NIE istniej?!
cwiczeniawciazy.pl Mama w formie! - ?wiczenia w ci??y, ?wiczenia po porodzie, treningi na trymestr
mamawformie.pl Mama w formie! - ?wiczenia w ci??y, ?wiczenia po porodzie, treningi na trymestr
aktywnamama.com.pl ?wiczenia w ci??y, szko?a rodzenia, po?o?na Lublin
zapytajtrenera.pl Zapytaj trenera o diet?, ?wiczenia fitness, na si?owni, bieganie, crossfit, sztuki walki, boks
grydladwochosob.pl GryDlaDwochOsob.pl - Gry dla dwóch osób, zbiór najlepszych gier w które mo?na gra? we dwoje.
gitara.org Gitara.org | Nauka gry na gitarze. ?wiczenia i porady dla pocz?tkuj?cych gitarzystów
megapamiec.pl megapamiec.pl - ?wiczenia na pami??
cwiczenianauda.com Najlepsze ?wiczenia na uda
cwiczenia-na.pl ?wiczenia-Na.pl: ?wiczenia na wszystkie parti? cia??.
mamoiselle.pl Klub Mamoiselle, ?wiczenia w ci??y, gimnastyka w ci??y, gimnastyka dla ci??arnych, ?wiczenia dla ci...
dlamozgu.pl ?wiczenia na pami?? i koncentracj? uwagi oraz gry logiczne online i porady jak si? uczy? i ?wiczeni...
szarakomorka.pl ?wiczenia pami?ci gry, ?wiczenia logiczne, Akcesoria dla mózgu,
cwiczenianamase.pl ?wiczenia na mas? - trening dieta
bodyworks.pl Bodyworks.pl - ?wiczenia w domu | Fitness Online
pytamsie.pl Opinie i porady, skuteczne odchudzanie - przepisy na bezpieczne diety oraz ?wiczenia odchudzaj?ce n...
tabletoweprzedszkole.pl Tabletoweprzedszkole.pl - Gry edukacyjne i ?wiczenia dla dzieci ? Gry na tablet dla: 4 latka | 5 la...
eporady.eu ?wiczenia na brzuch oraz uda - skuteczne odchudzanie

cwiczeniawdomu.info Alexa Rank History Chart

cwiczeniawdomu.info aleax

cwiczeniawdomu.info Html To Plain Text

?wiczenia w domu | Porady dla osób, które nie maj? czasu lub mo?liwo?ci na ?wiczenia na si?owni ?wiczenia w domu Porady dla osób, które nie maj? czasu lub mo?liwo?ci na ?wiczenia na si?owni reklama Toggle navigation Menu Strona g?ówna ?wiczenia bez sprz?tu ?wiczenia ze sprz?tem Pompki Dziennik treningowy reklama Stepper - zalety oraz efekty ?wiczeń Odchudza, wzmacnia mi??nie, poprawia kondycj?. Dodatkowo zajmuje ma?o miejsca i mo?esz na nim ?wiczy?, kiedy tylko chcesz! Je?li chcesz wyszczupli? dolne partie cia?a, stepper to przyrz?d w sam raz dla Ciebie. Tags: stepper cwiczenia w domu cwiczenia w domu ze sprzetem biceps cwiczenia na biceps po?ladki uda lydki cwiczenia na posladki cwiczenia na uda cwiczenia na lydki odchudzanie cardio cwiczenia silowe Czytaj dalej wpis Stepper - zalety oraz efekty ?wiczeń Ekspander - przyk?adowe ?wiczenia W artykule przedstawiamy zestaw kilku ?wiczeń do trenowania z ekspanderem. Mo?e by? stosowany zarówno przez pocz?tkuj?cych, jak i ?redniozaawansowanych. Tags: biceps triceps uda cwiczenia na biceps cwiczenia na triceps cwiczenia na ramiona cwiczenia na uda ekspander cwiczenia w domu cwiczenia w domu ze sprzetem rozgrzewka Czytaj dalej wpis Ekspander - przyk?adowe ?wiczenia Jak wybra? buty do biegania? Postanowi?e? biega?, tak? Dobrze, fajnie. Teraz niestety zapewne zastanawiasz si? jakie buty wybra?. Nic dziwnego. Jest to jeden z podstawowych problemów pocz?tkuj?cych biegaczy. Nie martw si?. Pomo?emy. Tags: bieganie jogging buty trening odchudzanie obuwie pronacja pronator supinator neutral amortyzacja Czytaj dalej wpis Jak wybra? buty do biegania? Ekspander - co to jest? Trening na ekspanderze mo?e ukszta?towa? sylwetk? podobnie jak ?wiczenia z u?yciem hantli. Dzi?ki temu przyrz?dowi mo?emy wzmocni? niemal ka?d? parti? mi??niow?. Do tego nie zajmuje zbyt du?o miejsca i jest lekki. Nic tylko zacz?? z nim ?wiczy?. Tags: ekspander cwiczenia w domu cwiczenia ze sprzetem rozgrzewka oddychanie osemka ring Czytaj dalej wpis Ekspander - co to jest? Ko?yska do brzuszków - czy warto? Wiele osób decyduje si? na zakup urz?dzenia do ?wiczenia mi??ni brzucha, czyli tzw. ko?yski do brzuszków. Przeczytaj, aby sprawdzi? czy jest to rozwi?zanie przeznaczone w?a?nie dla Ciebie. Tags: brzuszki cwiczenia w domu brzuszki sit-ups kolyska cwiczenia ze sprzetem ?wiczenia ze sprz?tem w domu Czytaj dalej wpis Ko?yska do brzuszków - czy warto? Rodzaje pompek - cz??? 2 Zapraszamy do zapoznania si? z drug? cz??ci? artyku?u na temat rodzajów pompek :) Tags: pompki push ups cwiczenia w domu cwiczenia bez sprzetu cwiczenia ze sprzetem porecze hantle silownia ekspander Czytaj dalej wpis Rodzaje pompek - cz??? 2 Rodzaje pompek - cz??? 1 Pompki to ?wiczenie, dzi?ki któremu mo?emy rze?bi? i wzmacnia? ramiona. Klasyczny wariant tego ?wiczenia mo?na jednak urozmaici?, na przyk?ad poprzez zmian? rozstawu r?k lub wykorzystanie dodatkowych przyrz?dów (krzes?o, hantle, por?cz). Pozwoli to zaanga?owa? do pracy wi?cej grup mi??niowych, m.in. mi??nie nóg czy brzucha. Tags: pompki push-up triceps cwiczenia na ramiona cwiczenia na triceps cwiczenia na brzuch cwiczenia w domu cwiczenia bez sprzetu Czytaj dalej wpis Rodzaje pompek - cz??? 1 Cool down - przyk?adowe ?wiczenia Cool down, czyli uspokojenie i rozlu?nienie mi??ni po treningu. Jest to niezwykle wa?ny element, o którym cz?sto zapominamy. Sprawd? jak ?wiczy?. Tags: cool down stretching rozci?ganie rozgrzewka oddychanie cwiczenia w domu cwiczenia w domu bez sprzetu cwiczenia bez sprzetu sklony Czytaj dalej wpis Cool down - przyk?adowe ?wiczenia Cool down - ?wiczenia sch?adzaj?ce po treningu Cool down, czyli nic innego jak rozlu?nienie i uspokojenie mi??ni po ?wiczeniach. Cool down jest niezwykle istotnym elementem treningu, niestety tak cz?sto niestosowanym przez osoby ?wicz?ce bez trenera. Cia?o potrzebuje ?wiczeń relaksacyjnych i rozci?gaj?cych na zakończenie wysi?ku, aby spowolni? t?tno. Dla wielu osób cooling down to czynno??, któr? nie zawracaj? sobie g?owy. Po godzinie wylewania siódmych potów, napr??ania musku?ów i przewalania ton ?elastwa na si?owni, wi?kszo?? idzie do domu. B??d! Cool down to zaraz po rozgrzewce jeden z najwa?niejszych elementów dobrego i efektywnego treningu. Tags: cwiczenia w domu cwiczenia w domu bez sprzetu cwiczenia bez sprzetu cool down rozgrzewka trening oddychanie bieganie silownia rozci?ganie serce tetno Czytaj dalej wpis Cool down - ?wiczenia sch?adzaj?ce po treningu Orbitrek – przyk?adowy plan treningowy Zapoznaj si? z przyk?adowym planem treningu na orbitreku, który mo?na wykorzysta? zarówno w celu poprawy kondycji, jak i utraty kalorii. Skupia si? na przeplataniu krótkich okresów intensywnego wysi?ku z krótkimi okresami umiarkowanego wysi?ku (interwa?y). Ca?y cykl obejmuje 8 tygodni i zak?ada stopniowe wyd?u?anie fazy wysi?kowej oraz skracanie fazy odpoczynku. Tags: orbitrek interwaly rozgrzewka odchudzanie kalorie cwiczenia schladzajace cool down cwiczenia rozluzniajace Czytaj dalej wpis Orbitrek – przyk?adowy plan treningowy Strony 1 2 3 4 5 6 7 nast?pna ? ostatnia ? reklama Popularne artyku?y ?wiczenia za pomoc? hantli w domu Pompki - jak ?wiczy? w domu i mie? efekty Tabata squat - przysiady - bardzo dobry trening interwa?owy 30-minutowy trening domowy, który poruszy wszystkie Twoje mi??nie! Skakanka - najlepszy domowy trening aerobowy - pomaga w odchudzaniu reklama Polecamy: Dziennik treningowy online reklama Popularne tagi cwiczenia w domu cwiczenia bez sprzetu cwiczenia w domu bez sprzetu rozgrzewka pompki ?wiczenia bez sprz?tu w domu odchudzanie kalorie przysiady cwiczenia na ramiona ?wiczenia ze sprz?tem w domu cwiczenia na brzuch More tags reklama Strona g?ówna Copyright ? 2016

cwiczeniawdomu.info Whois

Domain Name: CWICZENIAWDOMU.INFO
Registry Domain ID: D49455481-LRMS
Registrar WHOIS Server:
Registrar URL: http://www.PublicDomainRegistry.com
Updated Date: 2017-02-27T10:45:07Z
Creation Date: 2013-03-15T14:44:16Z
Registry Expiry Date: 2018-03-15T14:44:16Z
Registrar Registration Expiration Date:
Registrar: PDR Ltd. d/b/a PublicDomainRegistry.com
Registrar IANA ID: 303
Registrar Abuse Contact Email: abuse-contact@publicdomainregistry.com
Registrar Abuse Contact Phone: +1.2013775952
Reseller:
Domain Status: clientTransferProhibited https://icann.org/epp#clientTransferProhibited
Registry Registrant ID: C140872662-LRMS
Registrant Name: Grzegorz Bartman
Registrant Organization: OPENBIT - GRZEGORZ BARTMAN
Registrant Street: ul- Paprotna 8
Registrant City: Wroclaw
Registrant State/Province:
Registrant Postal Code: 51-117
Registrant Country: PL
Registrant Phone: +48.882515514
Registrant Phone Ext:
Registrant Fax:
Registrant Fax Ext:
Registrant Email: grzegorzbartman@gmail.com
Registry Admin ID: C145846409-LRMS
Admin Name: Consulting Service Sp. z o.o.
Admin Organization: Consulting Service Sp. z o.o.
Admin Street: ul. Domaniewska 35A lok. 1B
Admin City: Warsaw
Admin State/Province:
Admin Postal Code: 02-672
Admin Country: PL
Admin Phone: +48.228538888
Admin Phone Ext:
Admin Fax:
Admin Fax Ext:
Admin Email: domeny@consultingservice.pl
Registry Tech ID: C145846409-LRMS
Tech Name: Consulting Service Sp. z o.o.
Tech Organization: Consulting Service Sp. z o.o.
Tech Street: ul. Domaniewska 35A lok. 1B
Tech City: Warsaw
Tech State/Province:
Tech Postal Code: 02-672
Tech Country: PL
Tech Phone: +48.228538888
Tech Phone Ext:
Tech Fax:
Tech Fax Ext:
Tech Email: domeny@consultingservice.pl
Registry Billing ID: C145846409-LRMS
Billing Name: Consulting Service Sp. z o.o.
Billing Organization: Consulting Service Sp. z o.o.
Billing Street: ul. Domaniewska 35A lok. 1B
Billing City: Warsaw
Billing State/Province:
Billing Postal Code: 02-672
Billing Country: PL
Billing Phone: +48.228538888
Billing Phone Ext:
Billing Fax:
Billing Fax Ext:
Billing Email: domeny@consultingservice.pl
Name Server: NS1.DIGITALOCEAN.COM
Name Server: NS2.DIGITALOCEAN.COM
DNSSEC: unsigned
>>> Last update of WHOIS database: 2018-10-20T22:28:27Z

The data contained in Everyone.domains, LLC's WhoIs database,
while believed by the company to be reliable, is provided "as is"
with no guarantee or warranties regarding its accuracy. This
information is provided for the sole purpose of assisting you
in obtaining information about domain name registration records.
Any use of this data for any other purpose is expressly forbidden without the prior written
permission of EveryOne.domains, LLC.By submitting an inquiry,
you agree to these terms of usage and limitations of warranty.In particular,
you agree not to use this data to allow, enable, or otherwise make possible,
dissemination or collection of this data, in part or in its entirety, for any
purpose, such as the transmission of unsolicited advertising and
and solicitations of any kind, including spam.You further agree
not to use this data to enable high volume, automated or robotic electronic
processes designed to collect or compile this data for any purpose,
including mining this data for your own personal or commercial purposes.


Please note: the registrant of the domain name is specified
in the "registrant" section.In most cases, Everyone.domains, LLC
is not the registrant of domain names listed in this database.";

For more information on Whois status codes, please visit
https://www.icann.org/resources/pages/epp-status-codes-2014-06-16-en